Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.
Bacak dertsı dair dikkate kırmızıınması gereken bir vesair faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, yaradılış tısoyıklığı veya periferik atardamar hastalığı kabil durumlar, bacaklarda ağrıya ve sızlamaya neden olabiliyor.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 kere masaj yaparsanız balkılar dinebilir.
Yaralanmalar ve incinmeler: Kemik kırıkları, burkulmalar, incinmeler ve öbür yaralanmalar bacak balkısına neden kabil.
Tenha taraflı bacak vecası çeşitli nedenlere bağlı mümkün. Eğer ağrı uçuk ve geçiciyse ekseri evde iyileştirme yöntemleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat ağrı şiddetli, ani menşelı, devamlı ya da travma sonrası oluşmuşsa doktorunuz araştırma olmalısınız.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şişlemliği azaltmak ciğerin buz uygulaması konstrüksiyonlabilir. Daha sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin alev uygulaması (hamam akarsu torbası yahut ısıtma pedi üzere) yardımcı mümkün.
Fakat ağrı devam ederse, asla savsaklama edilmemeli ve profesyonel tıbbi muavenet tuzakınmalıdır. Unutmayın ki her ferdin dertsı değişikdır ve ferdî bir sağaltım niyetı gerekebilir.
Yukarıda tamlanan keyif sorunları ve durumlarla muhaliflaşan bireyler, bacak ağrısı riski altında olabilirler. Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve risk faktörlerini minimize buyurmak, bacak ağrısının önlenmesinde önemlidir.
Kas-iskelet dertsına örnek olarak dizde meydana mevrut patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme esnasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet vecası klasına dahil olur. Hatta kramp ve ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Burkulmayı sağaltım etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı yerı yüksekte tutmaktır. Henüz kritik burkulma varsa doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna bağlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir.
10 zaman süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda yağların soy kan dolaşımıı hızlandırdığını ve bacaklarınızı protez bacak rahatlattığını göreceksiniz.
şart ustalıklemleri esnasında verdiğim kişisel veri ve bildirişim bilgilerimin, üzücübadem Keyif Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Biberlibadem”) ve Zehirbadem’in bilge ve bağlamlı şirketleri (topu topu alay malay “Zehirbadem Grubu” olarak andaçlacaktır) tarafından 6698 nüshalı Zatî Verilerin Korunması Kanunu kapsamında ışıklandırma Metni*’nde verilen fakatçlarla sınırlı olarak aksiyonlemesine, şart altına aldatmaınmasına ve muhafaza edilmesine aynı zamanda bakım ilişkisi içinde olduğu üçüncü zevat ile paylaşmasına muvafakat ediyor ve icazet veriyorum. KVKK Metnini onaylamalısınız.
Kötüdaki semptomlardan herhangi biriyle hakkındalaşırsanız, hengâm kaybetmeden hekim muayeneü gerekir:
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini gibi mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve balkılara sebep olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak